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Pilates reformer à Sherbrooke

Au Studio Boomerang, nous combinons les principes fondamentaux du Pilates avec une approche moderne. Des reformers, des miroirs de chaque côté, une lumière douce, de la bonne musique et une ambiance enveloppante qui te plonge directement dans ton cours. Les consignes sont claires et faciles à entendre, toujours transmises avec une voix douce et naturelle. Tu es dans ta bulle, concentré·e sur ton mouvement, ta respiration et tes sensations, tout en étant porté·e par l’énergie du groupe autour de toi.

 

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NOS STYLES DE COURS REFORMER

PILATES REFORMER

 

Nos cours de Pilates reformer suivent une approche créative, guidée par la musique et portée par l’énergie du groupe. Chaque séance est pensée pour bouger avec contrôle et à mieux comprendre ton corps pour progresser concrètement. Les cours sont structurés de façon évolutive afin de développer autant la force, la stabilité, l’endurance que la précision des mouvements. Attends-toi à des consignes claires, un travail constant du core, des exercices variés et une progression visible au fil des semaines.

PILATES REFORMER MOBILITÉ

 

Dans une ambiance immersive avec de l’excellente musique choisie avec soin, il s’agit d’un cours entièrement dédié aux étirements, à la mobilité et à la détente du corps. Les ressorts et le chariot permettent d’aller chercher des étirements plus fluides et plus contrôlés qu’au sol, tout en donnant au corps le support nécessaire pour vraiment relâcher les tensions. Un vrai reset pour le corps et l’esprit.

POWER REFORMER

 

Un cours complet et dynamique qui pousse les bases du Pilates sur reformer vers une intensité élevée. Attends-toi à une activation profonde et une fatigue musculaire bien présente, sans jamais perdre le contrôle ni la précision. La musique donne le tempo, soutient l’énergie du groupe et t’aide à rester engagé·e du début à la fin. On reste fidèle aux bases du Pilates tout en ajoutant une touche plus actuelle et entraînante. Le résultat: un entrainement structuré, efficace et immersif, pour celles et ceux qui aiment sentir que ça travaille… et que ça fait du bien.

Première fois de ta vie sur un Reformer?

Si c’est ta toute première expérience sur un Reformer, nous te demandons d’être prêt-e à commencer 15 minutes avant ton cours et de passer à la réception pour mentionner ton arrivée. Ton entraineur-e prendra quelques minutes pour t’expliquer le fonctionnement de la machine et les principes de base afin que tu puisses suivre le cours sans être trop perdu-e.

Cette étape est essentielle pour assurer le bon déroulement du cours et la sécurité de tous. Si tu arrives à la dernière minute, il est possible que nous devions te refuser l’accès et te demander de revenir une autre fois. Promis, ce n’est pas pour être sévères, c’est simplement la meilleure façon d’offrir une expérience agréable et sécuritaire pour toi et les autres.

Important: nous te demandons également d’éviter les cours du mardi à 18 h 30 et 19 h 30, du mercredi à 19 h 30 ainsi que du dimanche à 16 h 15. Avant ces cours, nous n’avons pas suffisamment de temps pour offrir l’accompagnement nécessaire aux participant-es qui découvrent LA machine du siècle.

Et, pas d’inquiétude, on a tous eu notre première fois, personne naît sur un reformer!

 

Tarifs pilates reformer semi-privé


Cours à la carte

 

3 cours
découverte

Offre d’introduction
1 seul achat

valide 1 mois

1 Cours
 

Réserve le cours
de ton choix

valide 12 mois

8 cours
à la carte

Réserve les cours
de ton choix

valide 12 mois

Membre Pilates reformer
Abonnements auto-renouvelables à chaque mois

 

4 cours
par mois

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de ton choix
 

auto-renouvelable tous les mois
124 $ / mois

8 cours
par mois

Réserve les cours
de ton choix
 

auto-renouvelable tous les mois
220 $ / mois

3 cours
par mois

Offre Étudiant ᐧ es
Réserve les cours
de ton choix

auto-renouvelable tous les mois
Étudiant 80 $/mois

 

L’expérience du Pilates sur reformer

 

Fonctionnement de la machine reformer
Le chariot coulisse sur des rails, pour offrir fluidité et contrôle. Les ressorts permettent d’ajuster la résistance selon l’intensité souhaitée. La barre de pied, les sangles et les blocs d’épaule offrent stabilité et variations de position. Chaque élément est pensée pour créer une dynamique corporelle complète, avec précision et sécurité.

Principes de base des exercices sur reformer
La méthode repose sur plusieurs pilier, dont le centrage, c’est-à-dire l’engagement du “powerhouse” (abdos, dos, périnée). Le contrôle du mouvement, toujours fluide, jamais brusque. La respiration consciente, qui guide l’intensité et accompagne la stabilité.

Variété d’exercices possibles
Avec le reformer, chaque séance est différente. Des exercices pour les jambes, les bras, les fessiers, le dos, les abdos, mais aussi pour l’équilibre et la souplesse. L’immense richesse des mouvements possibles rend l’entraînement aussi efficace que motivant.

Conseils pour débutants
Vas-y à ton rythme, chaque cours peut être adaptée. Concentre-toi sur ta posture, mieux vaut faire moins de répétitions, mais exécutées en pleine conscience. Sois régulier-ière : 1 à 2 séances par semaine suffisent pour voir et ressentir des résultats rapidement.

 

NOTRE INSPIRATION

Nous apprécions la structure et les fondements du Pilates classique, avec son attention portée au contrôle, à l’alignement et à la précision. Comment préserver cette base tout en y ajoutant une approche moderne, dynamique et immersive?

En intégrant les éléments qui nous inspirent et qui nourrissent le plaisir de bouger, nous avons créé une approche à l’image du Studio Boomerang : énergique, bien structurée, stimulante et humaine.

Le résultat : une expérience de Pilates Reformer moderne qui respecte l’essence du Pilates tout en y ajoutant une dose d’intensité, de fluidité et de plaisir. Des cours conçus pour vous faire bouger avec confiance, développer votre force et votre endurance, et vous donner envie de revenir encore et encore.

NOS COURS DISPONIBLES

 

ÉTIQUETTE PILATES

Ponctualité

Arrivez à l’avance au cours, les retardataires ne seront pas admis.

Matériel

Paire de bas de pilates/bas antidérapants obligatoire.

Partir avant

Si tu doit quitter le cours avant la fin, svp, averti le professeur avant le début du cours.

Cellulaire

Laisse ton cellulaire aux vestiaires, profites-en pour décrocher!

Parfum

Évite les parfums lourds.

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