VIENS APPRENDRE À TE TENIR SUR LES MAINS!
L’atelier est construit à partir d’exercices précisément choisis pour préparer le corps aux équilibres. Pas d’inquiétudes, débutants et avancés, vous serez accompagnés dans votre exploration. Plusieurs variations adaptées seront proposées. En plus d’être amusants, les équilibres sur les mains aident à développer la confiance en soi et la stabilité autant physique que mentale.
Les équilibres sur les mains représentent un grand défi pour la plupart des gens adeptes de yoga. Ce sont aussi des postures excitantes et amusantes à accomplir. Novices ou aguerris, les yogis se sentent souvent mal outillés pour parvenir à trouver leur équilibre sur leurs mains. Si vous avez envie d’explorer cet univers, cet atelier est pour vous. Vous profiterez d’un enseignement planifié qui vous montrera le chemin vers la réalisation de ces magnifiques postures.
*Salle à la température ambiante (24 degrés)
POUR QUI?
Ceux et celles qui pratiquent le yoga et qui ont envie d’apprivoiser les équilibres sur les mains. Il n’est pas nécessaire d’avoir une base puisque cet atelier est ouvert à tous les niveaux de yogis. Les seuls pré-requis sont : un bon sens de l’humour et la capacité de tenir la position planche pendant au moins 45 secondes.
Faites vite, le nombre de participants est limité.
QUAND?
Jeudi 9 mai
19h30 à 21h00