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HOT26 INVITÉE SPÉCIALE LORI-ANNE DOUVILLE

HOT26 Invitée spéciale

Dimanche le 22 mai à 8h30, c’est Lori-Anne qui donnera le cours de HOT26! C’est qui? Une professeure de yoga chaud certifiée Bikram depuis 2009. Elle est la fondatrice de Hot Yoga Station. Elle a aussi enseigné et pratiqué dans plus de 25 studios dans 9 pays différents.

Aujourd’hui, nul ne doute qu’elle est sur son X en enseignant et en partageant sa passion pour cette série qui a changé sa vie.

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Le HOT26 C’est quoi?

C’est une série de 26 postures combinée à 2 exercices de respiration pranayamas d’une durée de 90 minutes. La zone ZEN sera chauffée à 41°C pour cette occasion. Cette séquence connue sous le nom de Bikram yoga demeure toujours la même. Elle est construite selon une suite logique pour préparer le corps à la posture suivante. Au fil des semaines vous progresserez dans votre pratique et deviendrez de plus en plus fort et souple. Il s’agit du parfait anti-stress pour terminer la semaine ou bien commencer son dimanche. Les cours ont lieu en alternance les vendredis à 17h15 et les dimanches à 8h30. Après un cours, il est fort possible que vous vous sentiez détendu et qu’un bien-être général s’installe en vous pour un bon moment. Accessible à tous, cette série est une alternative fort intéressante pour tous ceux et celles dont les poignets ou épaules occasionnent parfois des limitations dans leur pratique du yoga. Préparez-vous à vivre une belle expérience d’introspection, de surpassement de soi et d’évacuation du stress.

 


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