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Yoga

Bienvenue dans la zone Zen

Au studio Boomerang, nous nous spécialisons dans la pratique du yoga et du TRX yoga en salle chauffée. Selon le cours, la température varie de 30 °C à 40 °C et le taux d’humidité se situe à 40 %. Nous offrons aussi des cours de pilates.

L’expérience du yoga chaud

Le yoga chaud représente une expérience unique et surprenante. Tout en profitant des bienfaits du yoga, vous bénéficierez d’une occasion unique de relever des défis à chaque cours. Ce type de yoga est idéal pour ceux et celles à la recherche de mise en forme ou de complément à leurs activités physiques habituelles. Contrairement à la croyance populaire, vous n’êtes pas obligé d’être souple pour pratiquer le yoga. La chaleur vous aidera naturellement à ce niveau et les professeurs qualifiés vous guideront pour exécuter les postures de façon sécuritaire tout en respectant les limites du corps.

Dès votre entrée dans la salle, vous sentirez le besoin de vous concentrer sur votre respiration et de la contrôler afin de vous adapter aux changements de température. Par le fait même, vous serez centré sur le moment présent et vous serez entièrement absorbé par cette expérience. Préoccupations, stress et fatigue resteront facilement en dehors de la salle!

Offre d’introduction pour les nouveaux membres

Les services offerts

Yoga bénéfice

Supporter une cause ou un organisme 

Vous voulez organiser une séance de yoga afin d’amasser des fonds pour un organisme ou pour une cause qui vous tient à coeur? Contactez-nous sans tarder!

Yoga en entreprise

Groupe privé en milieu de travail 

Vous désirez offrir à vos employés une séance de yoga adaptée à leurs besoins dans vos locaux? L’équipe Boomerang peut se déplacer avec tout le matériel nécessaire. Informez vous!

Yoga à la garderie ou à l’école

Groupe pour les jeunes 

Vous voulez offrir aux enfants des séances de yoga spécialement adaptées pour eux? Informez-vous!

Cours privé

Du yoga exclusif pour vous 

Il est possible de suivre un cours privé ou semi-privé avec un(e) de nos professeur (e)s qualifié(e)s.

Prix corporatif

Groupe en entreprise 

Vous faites partis d’une entreprise ou d’un groupe de personnes et vous aimeriez partager l’expérience de Boomerang yoga chaud ensemble; il est possible d’obtenir des prix réduits. Informez-vous!

NOUS CONTACTER

Groupe scolaire

Groupe pour les écoles 

Nous pouvons accueillir des groupes scolaires et créer une séance de yoga sur mesure pour eux. Une idée originale pour valoriser l’activité physique auprès des jeunes.

Découvrez l’horaire complet de nos cours de yoga | TRX-yoga | pilates

NOS COURS

L’EFFET YOGA BOOMERANG

UN SYSTÈME DE CHAUFFAGE PERFORMANT

Notre studio est équipé d’un système de chauffage à air pulsé, d’un échangeur d’air et d’un humidificateur haut de gamme. La température est constante, le taux d’humidité bien contrôlé et l’échange d’air suffisant pour permettre la pratique en salle chauffée dans des conditions idéales.

UN AMÉNAGEMENT POUR LE TRX

La salle a été aménagée pour permettre l’utilisation de TRX (Suspension Trainer) avec 24 ancrages installés au plafond sur de magnifiques poutres d’acier.

UN ÉCLAIRAGE NATUREL ABONDANT

De belles grandes fenêtres font pénétrer la lumière naturelle du jour.

UN AMBIANCE ZEN

Avant et après les cours, la règle du silence est rigoureusement appliquée afin de permettre à chacun de se retrouver sur son tapis, centré sur le moment présent. Le respect et le non-jugement sont aussi des ingrédients de base pour profiter d’une belle pratique de yoga.

ÉTIQUETTE YOGA

Arrivez à l’avance au cours, les retardataires ne seront pas admis.

Gardez le silence en tout temps dans la salle, profitez-en pour relaxer!

Apportez seulement tapis, serviette et bouteille d’eau dans la salle.

Si vous devez quitter le cours avant la fin, svp, avertir le professeur avant le début du cours.

Laissez votre cellulaire aux vestiaires, profitez-en pour décrocher!

Évitez les parfums lourds.

Q/R ZONE ZEN

Le yoga chaud n’est pas recommandé aux femmes enceintes.

Si vous présentez une condition médicale particulière, demandez l’avis d’un médecin avant de débuter la pratique du yoga chaud.

Hydratez-vous avant, pendant et après le cours.

Évitez de manger immédiatement avant le cours.

Portez des vêtements confortables qui sèchent rapidement.

Pour éviter de glisser pendant la pratique, il est conseillé de placer une serviette de yoga humide (mouillée et essorée) sur votre tapis. Tapis et serviettes sont en vente au studio ou disponibles en location.

Apportez une serviette de main afin d’essuyer votre sueur.

Vous devez être âgé de 16 ans et plus.

La grande majorité des gens ne ressentent pas de nausées lors des cours de yoga chaud. Par contre, il est conseillé de ne pas manger au moins 2 heures avant le cours.

En tout temps, si vous en ressentez le besoin, prenez la posture de l’enfant ou couchez-vous sur le dos. Reprenez le cours dès que vous vous sentez mieux. Si le malaise ne passe pas, sortez de la salle et avisez la personne à l’accueil. Il se peut que 2 à 3 cours soient nécessaires avant que vous vous sentiez entièrement à l’aise du début jusqu’à la fin du cours. Le yoga chaud est une expérience unique et vous devez laisser le temps au corps et à l'esprit de s'habituer.

Le yoga chaud s’adresse à tous (âge minimum recommandé 16 ans). Vous serez étonné de constater que ce type de yoga attire autant les jeunes que les personnes de 55 ans et plus. Par contre, si vous avez une condition médicale particulière, il est conseillé de consulter votre médecin.

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