VENEZ APPRENDRE À VOUS TENIR SUR LES MAINS!
L’atelier est construit à partir d’exercices précisément choisis pour préparer le corps aux équilibres. Soyez sans craintes, débutants et avancés, vous serez accompagnés dans votre exploration. Rachelle vous proposera de nombreuses variations adaptées. En plus d’être amusants, les équilibres sur les mains vous aideront à développer votre confiance en soi et votre stabilité autant physique que mentale.
Les équilibres sur les mains représentent un grand défi pour la plupart des gens adeptes de yoga. Ce sont aussi des postures excitantes et amusantes à accomplir. Novices ou aguerris, les yogis se sentent souvent mal outillés pour parvenir à trouver leur équilibre sur leurs mains. Si vous avez envie d’explorer l’univers des handstands, cet atelier est pour vous. Vous profiterez des enseignements d’une professeure expérimentée et renommée qui vous montrera le chemin vers la réalisation de ces magnifiques postures.
*Salle à la température ambiante (24 degrés)
POUR QUI?
Ceux et celles qui pratiquent le yoga et qui ont envie d’apprivoiser les handstands. Il n’est pas nécessaire de maîtriser les équilibres sur les mains puisque cet atelier est ouvert à tous les niveaux de pratiquants. Les seuls pré-requis sont : un bon sens de l’humour et la capacité de tenir la position planche pendant au moins une minute.
Faites vite, le nombre de participants est limité.
QUAND?
Samedi 16 mars
13h00 à 14h30
AVEC QUI?
Rachelle Singh est une spécialiste du mouvement depuis 20 ans. Fascinée par toutes les formes de mouvement, ses carrières lui offrent un vaste spectre d’expertise, allant d’artiste de cirque professionnelle à thérapeute en passant par l’enseignement du yoga. En 1998, Rachelle a reçu sa première certification de professeure de yoga. Depuis, il s’est ajouté 16 autres certifications. Elle poursuit ses formations avec des grands maîtres tels que Richard Freeman, Angela Farmer, Doug Keller, Patricia Walden et Liz Koch. En 2011, Rachelle a fondé deux écoles de yoga en Estrie.
INVESTISSEMENT
40 $
COMMENT S’INSCRIRE?
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